알레르기 환자들을 위한 조언과 조언

알레르기 환자들을 위한 조언과 조언

알레르기 환자들을 위한 조언과 조언

알레르기가 있으십니까? 만성적인 코웃음, 재채기, 불편한 증상에 넌 질렸니? 알레르기와의 싸움에서 졌다고 느끼십니까? 만약 대답이 예스라면, 당신은 올바른 위치에 있을 것이다, 이 기사의 조언이 당신을 도울 수 있다.

먼지 진드기는 피할 수 없는 알레르기 유발 물질이다.

베개, 매트리스 등 모든 것에 올라타서 네 죽은 피부를 먹어 그렇게 예쁜 사진은 아니야! 곧 당신의 베개를 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 지퍼로 덮는 커버에 투자하는 것을 고려해보라.

당신은 또한 당신의 침대를 깨끗하게 유지하기 위해 파이프 온수에 있는 모든 시트를 매주 씻기를 원한다.

카펫 없이 가는 것을 고려하라.

가정용 카펫은 놀라운 양의 먼지, 꽃가루, 포자, 그리고 다른 알레르기 유발 물질들을 가둘 수 있다.

돈이 있다면, 카펫을 깔지 말고 타일, 라미네이트, 나무 바닥으로 바꾸는 것을 생각해봐.

그렇게 하면 집에 알레르기 유발 물질이 집중되는 것을 크게 줄일 수 있다.

만약 당신이 바닥을 바꿀 수 없다면, 매일 진공청소기로 청소해야 한다.

알레르겐에 민감하다면 색소가 첨가된 제품은 피하십시오.

목욕 티슈처럼 간단한 제품도 유해한 염료를 함유할 수 있다.

대신 일반 백서 제품을 사용하면 알레르기 증상이 감소하는 것을 알 수 있다.

만약 당신의 아이가 음식 알레르기로 고통 받고 당신이 여행을 하게 된다면, 당신의 아이에게 안전하다고 알고 있는 음식을 가져오는 것이 현명할 것이다.

일부 음식에서 성분을 찾기가 어려울 수 있고, 이로 인해 알레르기 발작이 일어날 가능성이 높아진다.

당신의 삶에서 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는지 계속 인식하라.

스트레스는 알레르기 반응에 대한 당신의 취약성을 증가시킬 수 있다.

천식을 앓고 있는 사람들에게 이것은 특히 사실이다.

공격의 위험은 그들의 스트레스 레벨의 증가에 의해 증가한다.

스트레스를 건강하게 다루는 법을 배우면, 한 개인이 심각한 천식 발작을 겪을 가능성을 낮출 수 있다.

알레르기가 발생하지 않도록 항상 차량을 청결하고 창문을 닫아 두십시오.

A/C를 사용할 때는 꽃가루와 같은 알레르겐이 A/C를 통해 유입되지 않도록 환풍구가 모두 닫혀 있는지 확인하십시오.

또한 정기적으로 진공청소기를 진공청소기로 청소하여 그곳에 쌓일 수 있는 어떤 것에도 닿지 않도록 하십시오.

먼지와 다른 알레르겐이 쌓이면 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

알레르기는 하루나 일주일 중 특정 시간 동안 밖에서 운동하면 악화될 수 있다.

운동을 할 때, 당신은 더 세게 숨을 쉰다.

꽃가루 수치가 낮을 때 실내에서 운동하여 흡입하는 알레르겐의 양을 줄이도록 하십시오.

알레르기 증상을 유발하는 것에 대한 노출을 제한하십시오.

만약 먼지가 여러분에게 문제를 일으킨다면, 자주 청소하여 가능한 한 많은 먼지와 잔해를 제거하라.

만약 애완동물이 문제라면, 당신은 그들을 나눠주거나 최소한 그들이 항상 잘 차려입었는지 확인해야 한다.

애완동물의 비듬의 영향을 최소화하기 위해서는 먼지를 털고 진공 청소하는 것도 매우 중요하다.

화장실을 자주 청소해라.

욕실은 곰팡이의 번식지로서 일주일에 한 번 이상 청소해야 한다.

표백제 혼합물을 사용하여 모든 벽을 닦아내십시오.

이 혼합물은 심지어 이 표면에서 곰팡이가 자라지 못하게 할 수도 있답니다!

알레르기가 있는 당신의 아이들은 응급 약물을 복용하고 있을 가능성이 있다.

소아과 의사로부터 알레르기를 설명하면서 쪽지를 받는 것이 도움이 된다.

학교 간호사는 정기적으로 투약할 수 있도록, 그리고 응급상황에 대비하여 약을 보관해야 한다.

알레르겐 리스트를 학교에 보내는 것은 물론, 자녀의 배낭에 넣어두는 것도 현명하다.

비록 그것들은 우리 몸의 보호 메커니즘에 의해 발생하지만, 알레르기는 매우 성가실 수 있다.

많은 사람들이 알레르기가 어떻게 일어나는지 모르고 그냥 앉아서 고통을 받는다.

이 기사의 충고를 활용하면 훨씬 기분이 좋아지고 알레르기 증상을 예방할 수 있을 것이다.

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